简介
： 维生素E是女人一种抗氧化剂，大多数女人以为弥补维生素E可以令青春永驻 ，过度维护心血管
，弥补防备心脏病 ，维生特别关于已婚女人而言 ，有害以为弥补维生素E对随之而来的健康孕育小生 。 维生素E是女人一种抗氧化剂
，大多数女人以为弥补维生素E可以令青春永驻 ，过度维护心血管 ，弥补防备心脏病
，维生特别关于已婚女人而言 ，有害以为弥补维生素E对随之而来的健康孕育小生命有利 。但最新研讨发现 ，女人很多弥补维生素E作用往往会拔苗助长
，过度危害身体健康 。弥补
大多数复合维生素片含35-40个世界 ，单位维生素E ，这对健康会有“些微的好处”。但假如每天弥补200多个世界单位
，其身体健康就简单遭到危害
。咱们日常食物中含有很多的维生素E ，比方坚果
、食用油 、全谷食物和绿叶蔬菜 ，经过有挑选进食可以为人体供给足够的维生素E ，服药弥补毫无必要。 
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